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患有色盲癥狀的人，在日常生活中會(huì)出現(xiàn)顏色分辨困難的情況，這使得他們看到的所有地區(qū)與正常視力的人有所不同。色盲給生活帶來了一定的不便，那么它具體會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生哪些影響呢？又應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢？有哪些食物可以改善色盲問題呢？接下來讓我們一起來探討。

色盲吃什么好

1、吃含維生素C食物

維生素C是眼球晶狀體的組成成分之一，缺乏維生素C可能導(dǎo)致水晶體渾濁，進(jìn)而患上白內(nèi)障。建議增加幼兒攝入富含維生素C的食物，如多種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量較高。此外，多攝入富含鈣的食物也很重要，飲食缺鈣可能導(dǎo)致幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增加，使眼肌處于緊張狀態(tài)，增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，長(zhǎng)期下去可能損害視力。因此，建議給孩子多攝入富含鈣的食物，如瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有豐富的鈣。

2、吃堿性食物

身體疲勞是由于體內(nèi)酸陛代謝產(chǎn)物大多使人體內(nèi)環(huán)境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。體內(nèi)環(huán)境偏酸時(shí)，會(huì)使得角膜、以及具有調(diào)節(jié)眼睛疲勞的睫狀肌發(fā)生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會(huì)中和體內(nèi)偏酸的環(huán)境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。

3、吃含維生素A食物

富含維生素A的食物有助于預(yù)防結(jié)膜和角膜干燥和退變，進(jìn)而預(yù)防和治療“干眼病”。眼睛的角膜干燥容易感染微生物并發(fā)生潰爛，可能導(dǎo)致穿孔，終導(dǎo)致失明。維生素A還有助于增強(qiáng)眼睛在黑暗環(huán)境中的適應(yīng)能力。重缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥。含有豐富維生素A的動(dòng)物來源食物包括豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等；植物來源食物有胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心土豆以及橘子、杏子、柿子等。

色盲帶來的影響有哪些？

1、自卑感

色盲對(duì)個(gè)體的影響在于給他們帶來自卑感，治療色盲的關(guān)鍵在于緩解色盲對(duì)孩子的刺激。因此，學(xué)校出色不要在公開場(chǎng)合檢查色盲，出色能夠進(jìn)行私下檢查，避免讓其他同學(xué)知道誰是色盲，從而避免孩子產(chǎn)生自卑感。

2、事業(yè)上的局限和阻礙

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，患有紅綠色盲的個(gè)體無法準(zhǔn)確性高區(qū)分紅色和綠色，因此不適合從事美術(shù)、紡織、印染、化工等對(duì)色彩敏感的職業(yè)。對(duì)于司機(jī)來說，不允許存在赤綠色盲或色覺缺陷。因?yàn)榛加谐嗑G色盲的人無法正確識(shí)別交通指示信號(hào)、交通標(biāo)志以及前方車輛的信號(hào)燈（制動(dòng)、轉(zhuǎn)向）的顏色。

治療色盲的二大方法

1、色盲矯正鏡-矯正色盲的有效途徑

色盲矯正眼鏡的工作原理是通過補(bǔ)色拮抗的方式，在鏡片上施加特殊的鍍膜，實(shí)現(xiàn)截止波長(zhǎng)的結(jié)果。這樣，對(duì)于長(zhǎng)波長(zhǎng)的光線可以透過鏡片，而對(duì)于短波長(zhǎng)的光線則會(huì)發(fā)生反射。佩戴色盲矯正眼鏡后，原本由于色盲而無法清晰辨認(rèn)的圖像，會(huì)變得清晰可辨認(rèn)。這種方法可以有效矯正色覺障礙，使色盲者恢復(fù)正常色覺。

色盲矯正鏡分隱形眼鏡式和普通寬架式。

2、穴位與指壓法

眼部保健小貼士：對(duì)于提高眼睛機(jī)能，可以嘗試指壓眼球正中央下2厘米處的“四白”穴位。指壓時(shí)，可一邊吐氣，一邊用食指強(qiáng)壓該穴位，持續(xù)6秒鐘。無論是睜眼指壓還是閉眼指壓，均可達(dá)到結(jié)果。睜眼指壓有助于判斷色彩，閉眼指壓則有助于治療視力異常和假性近視。對(duì)于強(qiáng)烈色彩異常的患者，可以重點(diǎn)強(qiáng)壓眼下區(qū)域。持續(xù)進(jìn)行這種指壓可以逐漸改善色覺異常。建議早上在洗臉鏡前或女性夜間卸妝后進(jìn)行指壓。

以上所述內(nèi)容涉及色盲問題，建議大家在日常生活中要注意預(yù)防，增加攝入一些有助于保護(hù)視力的食物。面對(duì)這種情況，不要灰心，保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。無法準(zhǔn)確性高區(qū)分顏色會(huì)給自己和他人帶來雙重困擾，因此預(yù)防至關(guān)重要，以促進(jìn)更好的恢復(fù)。