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眼睛出現近視眼，這一難題無疑備受關注。因為一旦近視眼發生，將給眼睛帶來諸多困擾。大家務必注意預防，并關注眼睛使用時間和衛生。這些因素對眼睛造成的傷害不可小覷。生活中近視人群眾多，您知道近視的成因是什么嗎？只有了解成因，才能有效預防，避免近視惡化。

這些原因導致了近視

1.戶外活動時間太少

當前的生活環境過于狹小，孩子們大部分時間都在室內活動，長時間近距離使用眼睛。孩子們的眼睛具有很強的適應能力，能夠自行調節以適應近距離視覺。此外，在室內時間增多的情況下，觀看電視、玩電腦的機會也隨之增加，如果不注意距離和姿勢，很容易導致眼睛過度疲勞。

2.圖書紙張、印刷太“講究”

日益精美的印刷品和精心挑選的紙張，讓兒童讀物的觀賞性大大提升。然而，這些精美的圖書也可能對孩子的視力造成傷害。銅版紙的反光結果過強，尤其在晚上會顯得格外刺眼。這種刺眼的光線在醫學上稱為眩光，會導致目標物體變得更加模糊不清，容易使眼睛感到疲勞，也可能是近視的誘因。

3.電子游戲機

據稱，使用電子游戲機可能是導致近視眼的原因之一。熒光屏幕上不斷閃爍的圖像會增加眼睛的負擔，迫使睫狀肌處于高度緊張狀態，導致晶狀體過度屈曲，從而增加眼睛的屈光度。長時間持續這種狀態可能導致睫狀肌痙攣，也是近視眼發展的一個重要因素。

4.睡眠不足也導致近視

10到13歲是近視眼形成的高峰期。在這個年齡段，如果孩子缺乏睡眠，會導致交感神經和副交感神經功能失衡，進而影響眼睫狀肌的調節功能，成為近視眼的一個原因。因此，確保每晚睡眠時間在9到11小時之間，對保護視力至關重要。

5.被動吸煙

德國醫生發現，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發育期，對煙草中的有害物 更為敏感。

6.配眼鏡太隨意

隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確性高，度數不標準，質量不過關。?這樣眼睛容易疲勞，度數也易增加。

經過前文的闡述，相信各位已經了解了近視眼產生的原因，大家需要認真做好這些預防措施。只有關注這些原因，才能有效改善視力問題，做好這些預防措施對于近視眼問題的改善至關重要。日常生活中，大家務必重視眼部保健，多加注意預防近視眼。平時，建議大家注意眼部衛生，努力保護眼睛健康。對于已經形成的近視眼情況，選購眼鏡時務必選擇適合、正規的眼鏡店。