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記者 臺雪超

暑假即將到來，孩子們站在了保護視力的新“起點”。山東初家醫學院附屬眼科醫院的專家提醒，這個假期是兒童青少年預防近視的關鍵時期。建議家長們在這段時間內，提高對近視防控的重視，密切關注孩子視力的變化，及時帶他們到正規的醫療機構進行檢查，以便早發現問題、早進行預防和治療。非常近，一位記者也造訪了青島眼科醫院北部院區眼視光學科，就暑期近視防控的一些熱點問題進行了采訪，冷林主任做出了詳細解答。

定期查遠視儲備

可及早發現近視

近年來，我國中小學生近視發生率不斷升高，“近視”已成為不可忽視的健康問題。

青島眼科醫院北部院區眼視光學科冷林主任介紹，近視出現主要與遺傳和后天用眼環境有關。

“根據近年來的就診情況分析，近視的高發期已經從12歲提前至約8歲左右，這一變化與早期教育流行、兒童過早接觸電子產品等因素密切相關。令人欣慰的是，家長們對預防和控制近視的意識有所提高，許多家長會自發地帶孩子去醫院檢查遠視儲備情況。”冷林醫生介紹，新生兒出生時通常都存在一定程度的遠視。隨著年齡增長或不良用眼習慣的形成，遠視儲備可能會過早耗盡，逐漸演變為近視。因此，孩子滿3歲后定期檢查遠視儲備，有助于及時發現近視問題，實施適時干預，科學管理孩子的視力健康發展。

開學前后是就診高峰

不妨假期做好檢查防控

據冷林專家介紹，每年暑假和寒假都是控制兒童近視的關鍵時期。一般來說，7-12歲的孩子近視度數增長速度較快，平均每年增長約100度。一些孩子在寒暑假期間能夠減輕學業壓力，增加戶外活動時間，從而使近視度數增長速度減緩；而另一些孩子則繼續忙于課外輔導，或者過度使用電子產品、作息不規律，在短短兩個月內近視度數急劇增加。

“每年開學前后，都是就診高峰期。經過一個暑假，有的小朋友上學后會出現換座位看不清黑板等情況，這時候到醫院一查，才發現孩子已經近視了，或者近視程度加深了。但那時候扎堆就診，特別是周末，掛號也很難，家長和孩子心里更著急，因此我們建議趁孩子放假了有時間，先到醫院檢查視力，有針對性地預防、控制，防患于未然。”冷林主任提醒。

科學控制近視度數加深

專家教你在家調節視力

如何利用好暑假的時間，在家調節視力？

冷林主任介紹，暑假別忘也給眼睛“放個假”。建議每天保持2小時以上的戶外、陽光下活動時間，不限制活動類型和強度。

再者用眼時保持正確的讀寫姿勢，培養良好的用眼衛生行為，限制電子產品使用時間不超過15-30分鐘，保證8-10小時充足睡眠和飲食營養均衡。

除了自律的方式，專家建議，佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品眼藥水、以及使用角膜塑形鏡（OK鏡）都可以有效地控制近視。具體而言，佩戴框架眼鏡可以將近視度數增長減緩50%；低濃度阿托品眼藥水可以減緩30%；而角膜塑形鏡（OK鏡）的效果更為顯著，能夠達到60%的減緩效果。

基于防控效果，越來越多的家長選擇給孩子配戴角膜塑形鏡。據悉，該鏡可從8歲佩戴到高中視力穩定，僅需夜間佩戴，白天摘鏡后可維持一天較好的裸眼視力。

值得一提的是，角膜塑形鏡是三類醫療器械，與普通的框架眼鏡不同，不是每個視光機構和醫院都具備驗配資格。

根據冷林主任的介紹，北部院區眼視光學科專家均具有知名院校碩士研究生以上學歷，擁有眼科學和視光學雙重背景。相較于其他機構，青島眼科醫院在為孩子配戴角膜塑形鏡時，會進行更專業的檢查和憑借更豐富的臨床經驗，以優化配戴效果，同時兼顧安全性和有效性。

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作為青島市兒童青少年近視防控質控中心、青島市兒童青少年近視防控聯盟理事長單位，山東初家醫科大學附屬青島眼科醫院得到市教育局及各區市相關部門、學校的大力支持。近年來，醫院圍繞眼健康篩查建檔、近視防控閉環管理、創新研究應用、校園科普教育等方面展開了大量工作。積極參與市南區、李滄區、城陽區等多個區市的“亮眼工程”項目、市教育局視力抽測項目、常見病與影響因素監測項目，以及建立視覺健康檔案等項目。開展學生篩查性近視隊列研究，建立覆蓋全市的近視防控大數據平臺。目前，該平臺已覆蓋各年齡段學生超過30萬人，針對不同視力狀況的學生采取分類施策，實施有針對性的科普教育、預警提醒和醫療干預措施。

依托青島市青少年愛眼護眼基地、青島市科普教育基地等平臺，立足專業技術，青島眼科醫院每年組織近百場科普宣傳活動，呵護好孩子的眼睛。

“近視”信號需警惕 分清真假再配鏡

Q1 出現哪些信號孩子可能近視了？或者近視加重了？

冷林醫生介紹，當孩子看電視時越來越湊近，視物歪頭、拉眼角、瞇眼，晚上抱怨看不清、抱怨寫作業光線昏暗，都應該引起家長的警惕。

Q2 市場上一些訓練或儀器，號稱可以逆轉視力，是真的嗎？

專家冷林指出，近視屬于不可逆疾病，只能通過科學方法來延緩度數增長。目前市面上存在一些商家利用家長的擔憂心理，聲稱可以逆轉視力，這些宣稱都是不可信的。他提醒家長們要避免因病急亂投醫，如有視力問題一定要前往醫院進行檢查，并按醫囑接受科學干預和矯正。

Q3 只要孩子出現近視信號，直接在眼鏡店配上眼鏡可取嗎？

這種方式并不可取。有部分小孩雖然出現了近視信號，但可能是假性近視，僅僅是眼部肌肉處于緊張狀態，調節能力差。如果到專業的醫療機構，醫師會進行相關檢測，點完眼藥水后視力會恢復正常。但市場上的配鏡機構，并不具有處方資格，沒有辦法開藥，會給小孩直接配上眼鏡，如此一來，假性近視也會變成真近視。