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今天我又照了照鏡子，心里真是煩躁得不行。牙齒的顏色總是讓我覺得不自在，別人一笑，我就忍不住想捂住嘴。想想自己這牙齒，真是讓我心里不舒服，感覺像是個(gè)缺陷，整個(gè)人都沒了自信。每次出門都怕別人注意到我的牙齒，真是有點(diǎn)焦慮。 聽說現(xiàn)在有牙齒美白的項(xiàng)目，心里又開始動搖了。可是，心里又想，萬一結(jié)果不好，那我不又得失望嗎？我身邊的朋友都說，牙齒白了，笑起來都好看很多，真羨慕她們。可我這牙齒，真是讓我覺得丟人。每次看到別人美美的笑容，我就更想把自己的牙齒美白。 這樣的心情真是讓人受不了，感覺自己就像個(gè)外星人一樣，和別人都格格不入。希望能找到個(gè)靠譜的地方，把我的牙齒弄得白白的，給自己一點(diǎn)自信，不然每天都在這個(gè)焦慮中生活，真是太難受了。

我在小紅書和上了解到一些牙齒美白的小知識。美白牙齒可以使用美白牙膏，它含有特殊成分。定期使用牙線，可以清除牙縫中的污垢。飲食中減少咖啡和紅酒，有助于保持牙齒潔白。定期去看牙醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)清潔，能有效預(yù)防牙齒變黃。保持良好的口腔衛(wèi)生，刷牙時(shí)注意時(shí)間和方式，能讓牙齒更亮白。希望這些小技巧對大家有所幫助！

我選擇了九江中山口腔(九龍街總院)這家口腔醫(yī)院。聽說這里的環(huán)境非常不錯(cuò)，給人一種舒適的感覺。之前家里人也在九江中山口腔(九龍街總院)看過牙，體驗(yàn)很不錯(cuò)。

我來到九江中山口腔（九龍街總院）進(jìn)行補(bǔ)牙。醫(yī)生接待我，詢問我的牙齒問題。我描述了我的牙痛情況，醫(yī)生認(rèn)真傾聽并記錄。然后，醫(yī)生引導(dǎo)我坐到牙科椅上，調(diào)整好椅子的角度。 醫(yī)生開始檢查我的牙齒，仔細(xì)觀察每顆牙齒的狀況。他用探針輕輕敲打我的牙齒，確認(rèn)了需要補(bǔ)的牙齒。接著，醫(yī)生告訴我需要進(jìn)行局部麻醉，以減少疼痛感。他用一根細(xì)針在我的牙齦上注射麻醉藥，稍微有些刺痛，但很快就麻木了。 麻醉生效后，醫(yī)生開始清理牙齒。醫(yī)生使用牙科鉆頭，慢慢地去除蛀牙部分。我能聽到鉆頭的聲音，但沒有感到疼痛。醫(yī)生一邊操作，一邊向我解釋每個(gè)步驟，給我安心的感覺。 清理完蛀牙后，醫(yī)生用水噴霧沖洗我的牙齒，確保干凈。然后，醫(yī)生開始填補(bǔ)牙齒。他取出補(bǔ)牙材料，仔細(xì)地將材料放入我的牙齒里，并用工具壓實(shí)。醫(yī)生不斷調(diào)整材料的形狀，確保與周圍的牙齒平齊。 后，醫(yī)生用光固化機(jī)照射補(bǔ)牙材料，使其快速硬化。完成后，醫(yī)生檢查了咬合，確認(rèn)沒有問題。然后，他告訴我注意事項(xiàng)，并建議我定期復(fù)查。整個(gè)補(bǔ)牙過程順利結(jié)束，我心里感到很滿意。

我牙齒現(xiàn)在恢復(fù)得很不錯(cuò)，吃飯什么都不難受。九江中山口腔的醫(yī)生技術(shù)真不錯(cuò)，值得推薦給大家。之前我牙齒有點(diǎn)問題，吃東西的時(shí)候總是感覺不舒服，現(xiàn)在完全沒有這種感覺了。醫(yī)生給我治療得很細(xì)心，結(jié)果也很不錯(cuò)。朋友們?nèi)绻醒例X問題，建議去九江中山口腔看看，肯定會有好結(jié)果。